Trening EMS
Trening EMS w Studio Way2health Katowice to innowacyjna metoda, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni podczas treningu. Zalety tego intensywnego treningu są niezaprzeczalne, a rezultaty widoczne już po krótkim czasie.
Podczas treningu EMS, za pomocą elektrod umieszczonych na ciele, impulsy elektryczne docierają głęboko do mięśni, skutecznie je angażując i wzmacniając. Trening EMS aktywuje większą liczbę jednostek motorycznych w porównaniu do tradycyjnego treningu, co przyspiesza proces spalania kalorii i poprawia wydajność fizyczną.
EMS to Elektryczna Stymulacji Mięśni (Electrical Muscle Stimulation)
Metoda elektrostymulacji mięśniowej już od lat znajduje swoje zastosowanie w fizjoterapii. Jednakże, ostatnimi czasy, zyskuje również rosnącą popularność w branży fitness.
Bezprzewodowe połączenie stroju Innline EMS, z którego skorzystacie w Way2Health Katowice to gwarancją swobody treningowej.
Jak działa trening EMS w studio Way2Health Katowice?
Urządzenie generuje impulsy, które przenikają przez powierzchnię skóry i docierają do głębszych tkanek za pomocą specjalnych elektrod. Te impulsy stymulują skurcze i rozkurcze mięśni. W efekcie uzyskujemy symulację naturalnych ruchów mięśni, jednak zdecydowanie bardziej efektywną. To właśnie dzięki temu podejściu możemy cieszyć się wieloma korzyściami, takimi jak:
- Dynamiczny wzrost masy mięśniowej.
- Szybka redukcja tkanki tłuszczowej.
- Poprawa postawy ciała.
- Zwiększenie ilości połączeń nerwowych.
Wszystko to osiągane jest ponad trzy razy szybciej niż w przypadku konwencjonalnego treningu. Dzięki urządzeniu treningowemu Innline EMS, potrzebujesz zaledwie dwóch krótkich sesji treningowych w ciągu tygodnia, aby osiągnąć znakomite wyniki.
Dlaczego warto zdecydować się na Trening EMS w studio Way2Health katowice?
jakie korzyści przynosi Trening EMS:
1. Efektywność i Oszczędność Czasu Krótka, zaledwie 30-minutowa sesja EMS dostarcza takie same rezultaty, co aż 90 minut regularnego treningu. To znacznie bardziej efektywny sposób na osiągnięcie swoich celów.
2. Spalanie Kalorii na Wysokim Poziomie Zastanawiałeś się, ile kalorii możesz spalić w ciągu 30 minut treningu EMS? Nawet imponujące 1200 kcal! To doskonały sposób na zwiększenie wydajności spalania kalorii.
3. Przyspieszenie Metabolizmu Trening EMS stymuluje metabolizm, co przekłada się na efekty nie tylko w czasie treningu, ale także poza nim. Twoje ciało pracuje bardziej efektywnie, co wpływa na trwałe rezultaty.
4. Wzrost Masy Mięśniowej Impulsy elektryczne dostarczane przez elektrody EMS docierają bezpośrednio do głównych grup mięśni w Twoim ciele, przyspieszając ich wzrost i wzmocnienie.
5. Redukcja Cellulitu Trening EMS całego ciała przyczynia się do uzyskania gładkiej, elastycznej i jedwabistej skóry, co z kolei poprawia Twoje poczucie własnej wartości.
6. Pomoc w Rekonwalescencji Dzięki treningowi EMS możesz ćwiczyć wybrane partie mięśni, co może przyspieszyć proces rekonwalescencji po kontuzjach.
7. Poprawa Postawy Trening EMS pozwala na wybór konkretnych grup mięśni do treningu, co pozwala wyrównać wszelkie dysproporcje postawy ciała.
8. Bezpieczeństwo dla Zdrowia Trening EMS nie obciąża nadmiernie stawów i ścięgien, co minimalizuje ryzyko kontuzji i jest w pełni bezpieczny dla zdrowia.
9. Różnorodność i Ciekawość Trening EMS oferuje różnorodność miejsc i warunków treningowych. Możesz trenować na siłowni, na świeżym powietrzu, a nawet w swoim własnym mieszkaniu.
10. Dostosowanie do Twoich Potrzeb To Ty decydujesz, kiedy i gdzie trenować, a także nad którymi partiami ciała chcesz pracować. Trening EMS daje Ci pełną kontrolę nad swoim treningiem.
co mówią badania o Treningu EMS?
Czy Trening EMS jest bezpieczny?
„Badania jednoznacznie wskazują, że trening EMS poprawia budowę ciała i zmniejsza napięcia. Ponadto, jest to metoda całkowicie bezpieczna, ponieważ generowane impulsy mają tę samą częstotliwość, co naturalnie wytwarzane przez ludzki mózg. Dzięki temu, że nie obciąża stawów, jest odpowiedni zarówno dla osób trenujących zawodowo, jak i tych mało aktywnych fizycznie.”
– W. Kemmler, S. von Stengel, K. Engelke, L. Haberle, J. L. Mayhew, and W. A. Kalender, “Exercise, body composition, and functional ability: a randomized controlled trial,” American Journal of Preventive Medicine, vol. 38, no. 3, pp. 279–287, 2010.
Dla kogo jest Trening EMS?
Trening EMS jest elastyczny i może być dostosowany do różnych potrzeb i poziomów zaawansowania, co czyni go dostępnym dla szerokiego spektrum osób zainteresowanych poprawą zdrowia i kondycji fizycznej. Przed rozpoczęciem treningu zawsze nasz wykwalifikowany trener porozmawia z Tobą, aby dostosować program do Twoich indywidualnych celów i potrzeb
- Aktywnych Fizycznie: Trening EMS stanowi doskonałe uzupełnienie dla osób, które już prowadzą aktywny tryb życia. Pomaga w osiąganiu bardziej zaawansowanych celów treningowych i zwiększa wydolność fizyczną.
- Zawodowych sportowców: stał się nieodłączną częścią przygotowań i treningów zawodowych sportowców na całym świecie. Dla tych, którzy dążą do osiągnięcia maksymalnej wydajności, EMS jest narzędziem, które może przynieść wiele korzyści.
- Rozpoczynających Przygodę z Fitness: Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, mogą skorzystać z treningu EMS jako efektywnego startu w poprawę kondycji i wydolności.
- Osób z małą ilością Czasu na Trening: Dla tych, którzy prowadzą intensywne życie zawodowe i osobiste, trening EMS stanowi świetny sposób na osiągnięcie rezultatów fitness w krótkim czasie.
- Chcących Zredukować Tkankę Tłuszczową: EMS wspomaga proces spalania kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej, co przyciąga osoby dążące do utraty wagi.
- Dążących do Wzrostu Masy Mięśniowej: Trening EMS sprzyja wzrostowi masy mięśniowej, co przyciąga osoby, które chcą budować siłę i wytrzymałość.
- Osób z Problematyczną Skórą i Cellulitem: EMS pomaga w redukcji cellulitu i poprawie elastyczności skóry, co może zainteresować osoby dbające o wygląd skóry.
- Osób Przechodzących Rehabilitację: EMS może być stosowany w celach rehabilitacyjnych do wzmacniania mięśni i przyspieszania rekonwalescencji po urazach.
- Zainteresowanych Poprawą Postawy: Trening EMS może być wykorzystywany do korekty postawy ciała poprzez wzmacnianie odpowiednich grup mięśni.
Umów się na próbny Trening EMS!
WSTĘPNADIAGNOZA
- 1 trening
PAKIET PROGRESS
- 36 treningi
- zawsze 1:1 z trenerem
- diagnoza
- analiza postępów
- analiza potrzeb i drogi do celu
- konsultacja żywieniowa
- wywiad medyczny
PAKIETCLASSIC
- 8 treningów
- zawsze 1:1 z trenerem
- diagnoza
- analiza postępów
- analiza potrzeb i drogi do celu
PAKIETSMART
- 24 treningi
- zawsze 1:1 z trenerem
- diagnoza
- analiza postępów
- analiza potrzeb i drogi do celu
- konsultacja żywieniowa
*Podana cena, jest ceną jednostkową przy zakupie pakietu.
NAJLEPSZY PREZENT DLA KOGOŚ NA KIM CI ZALEŻY
#way2health
KONTAKT
tel: 577 888 102
kontakt@way2health.pl
Jak pracujemy?
Poniedziałek – piątek: 6:30 – 21:00 Sobota: 8:00 — 15:00
LOKALIZACJA
ul. Gawronów 6/18
40-527 Katowice
